Hiện nay, việc áp dụng tẩy trắng răng trong nha khoa được thực hiện rất phổ biến. Nhằm đem lại hàm răng trắng sáng, đem lại nụ cười tự tin hơn trong giao tiếp hằng ngày. Nhưng đi kèm với sự thành công của phương pháp này thì bạn cũng cần phải có một chế độ ăn uống đúng cách và khoa học hơn. Vậy câu hỏi đặt ra là: ” Tẩy Trắng Răng Có Được Ăn Mắm Tôm Không?”. Những món ăn nào cần kiêng và những món nào được ăn?. hãy cùng Rich Dental tìm hiểu để bạn có được một chế độ ăn uống phù hợp hơn.
Tẩy trắng răng có được ăn mắm tôm không?
Mắm Tôm là 1 món rất quen thuộc với mọi người hiện nay. Mắm tôm là loại mắm được làm từ tôm (hoặc moi) và muối ăn. Người ta ủ lên men hỗn hợp trong nhiều ngày để tạo ra mùi vị và màu sắc đặc trưng của mắm. Mùi thơm và màu sắc đặc trưng của mắm là do những enzym ở ruột tôm tạo ra trong quá trình lên men nhiều ngày.
Chính vì màu của chúng mà rất nhiều người sau khi tẩy trắng răng đều có thắc mắc rằng liệu tẩy trắng răng ăn nước mắm tôm được không? Màu của mắm tôm có khiến răng bị xỉn màu trở lại hay không?
Khi tẩy trắng răng, răng sẽ được làm sạch các mảng ố vàng, loại bỏ mảng bám trên răng, xỉn màu nhờ vào phản ứng oxi hóa của thuốc tẩy trắng răng và các ánh sáng laser. Kỹ thuật tẩy trắng răng nha khoa này giúp răng trắng bật tone, răng trắng sáng tự nhiên hơn. Tuy nhiên, chính vì phải chịu 1 tác động lực như vậy nên sau khi tẩy trắng răng kết thúc, răng sẽ hơi nhạy cảm hơn bình thường.
Chính vì vậy, khi bạn ăn mắm tôm thì màu sắc và các chất trong mắm tôm sẽ bám vào các men răng và làm răng sẽ bị ố vàng trở lại. Làm cho quá trình tẩy trắng răng không thành công. Do đó, sau khi tẩy trắng răng bạn không nên ăn mắm tôm. Đặc biệt chú ý hơn nữa là bạn không nên ăn các loại thực phẩm cho màu đậm.
Sau khi tẩy trắng răng, bạn phải kiêng gì?
Thực phẩm có màu đậm
Các thực phẩm có màu đậm như: cà chua, ớt chuông, hành tím, nghệ, gừng, … màu của các loại thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến màu sắc của hàm răng bạn.
Các loại nước chấm đậm màu
Khi mới tẩy trắng răng bạn không nên dùng những loại sốt bán sẵn hoặc tự chế như: mắm tôm, nước mắm, nước tương, xì dầu, nước sốt cà chua…. Bởi các loại này đều có khả năng gây nhiễm màu và chứa lượng axit làm hại cho răng.
Nếu bạn muốn sử dụng thì hãy pha loãng, tránh để tác động trực tiếp lên răng khi ở dạng nguyên chất.
>>> [Hỏi Đáp] Tẩy Trắng Răng Có Được Uống Trà Sữa Không?
Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh, có màu đậm
Chú ý không ăn những đồ ăn quá lạnh hoặc quá nóng vì sẽ khiến răng bị kích ứng gây ê buốt, khó chịu.
Sau khi tẩy trắng răng bạn không nên uống trà sữa hay trà. Bởi vì trong thành phần của chúng có chứa nhiều chất tạo màu sẽ làm ảnh hưởng tới men răng. Đối với cà phê, răng của bạn cũng bị ảnh hưởng bởi các sắc tố đậm màu từ đồ uống này.
Thực phẩm có chứa axit
Nếu bạn sử dụng quá nhiều đồ ăn chứa nhiều vitamin C và axit như chanh, cam, nước soda sẽ làm tổn thương đến men răng, bị bào mòn nặng sau khi tẩy trắng. Tạo ra các cảm giác ê buốt và khó chịu.
Rượu bia
Đồ uống có ga, chứa cồn như bia hay rượu làm men răng suy yếu hơn rất nhiều, làm màu răng của bạn lên tone không thành công.
Đặc biệt, đối với những loại rượu vang đỏ sẽ làm răng bạn ố vàng nghiêm trọng.
Thuốc lá
Trong thuốc lá có chứa chất nicotine. Khi bạn hút thuốc, các mảng bám đen trên răng sẽ bám chặt trên răng.
Thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột
Bạn cũng cần phải kiêng những loại thực phẩm này sau khi tẩy trắng răng như kẹo dẻo, bánh gạo, bánh mỳ, bánh quy,… bởi chúng chứa nhiều đường và tinh bột.
Đây là điều kiện làm cho các loại vi khuẩn phát triển mạnh trong khoang miệng, gây sâu răng.
>>> Xem Ngay Cách Làm Trắng Răng Bằng Nước Vo Gạo Nhanh Chóng Và Tiện Lợi
Tẩy trắng răng nên ăn gì?
Sau khi tẩy trắng răng bạn nên ăn các loại thực phẩm dưới đây để tốt cho sức khỏe răng miệng hơn.
Các loại thịt có màu trắng
Các loại thịt có màu trắng như: Thịt gà, thịt cá, phomai trắng, lòng trắng trứng gà, sữa chua, ruột bánh mì, cháo,… Những loại thực phẩm này có màu trắng tự nhiên không làm nhiễm màu răng.
Hải sản
Hải sản tươi sống là loại thực phẩm luôn được các bác sĩ khuyên dùng sau khi tẩy trắng răng. Các loại hải sản sẽ giúp bổ sung vitamin D và canxi hỗ trợ răng chắc khỏe hơn.
Lưu ý, không nên chấm đồ ăn trực tiếp với tương ớt hoặc xì dầu bởi nó sẽ khiến hàm răng của bạn bị ố vàng.
Nước tinh khiết
Bạn nên uống nhiều nước lọc, sẽ giúp rửa trôi các mảng bám màu trên răng. Đồng thời, tăng cường nước bọt để hạn chế sâu răng và viêm nướu.
Các loại rau có màu trắng
Các loại rau như hành tây trắng, cải thảo, súp lơ trắng, củ cải, nấm,…cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đồng thời, chúng cũng giữ hàm răng trắng sáng lâu hơn.
>>> Tham Khảo Ngay Các Cách Làm Trắng Răng Cấp Tốc Vẫn Đảm Bảo An Toàn Và Lành Tính
Sau khi tẩy trắng răng nên kiêng ăn bao lâu?
Bạn phải xây dựng cho mình một chế độ ăn uống tiêu chuẩn theo các bác sĩ khuyên như sau:
- Kiêng ăn trong vòng 2 tiếng sau khi tẩy trắng, bạn có thể uống nước lọc ở nhiệt độ trung bình.
- Trong 24 giờ đầu, không được ăn các đồ ăn nóng, lạnh, đồ ăn chứa nhiều axit. Bởi vì sau khi tẩy trắng, răng còn khá nhạy cảm. Các loại đồ ăn này sẽ khiến răng ê buốt hơn.
- Trong 48 đến 72 giờ, bạn không nên ăn các đồ có màu đậm gì rất dễ bám màu vào răng.
- Không được sử dụng rượu bia, thuốc lá trong vòng 3 – 5 ngày đầu để giúp răng bền màu hơn.
- Việc lên màu của răng còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn phải có chế độ ăn uống khoa học để có thể giữ được màu răng sáng lâu dài.
>>> Đọc Ngay Những Điều Về Cách Làm Trắng Răng Bằng Cà Chua Mà Bạn Nên Biết
Note ngay những lưu ý để chăm sóc răng đúng cách
Vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách
- Đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày: chải nhẹ nhàng toàn bộ bề mặt của răng.
- Kết hợp dùng chỉ nha khoa mỗi ngày để loại bỏ cặn thức ăn thừa trong các kẽ răng.
- Dùng nước súc miệng hay nước muối sinh lý để làm sạch răng và rửa trôi vết ố màu trên răng.
>>> Đọc Ngay Răng Trám Có Tẩy Trắng Được Không? Cách Khắc Phục Hiệu Quả
Khám răng định kỳ
Bạn hãy chủ động đến phòng khám nha khoa uy tín để theo dõi tình trạng răng của bạn.
Không lạm dụng các chất tẩy trắng
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp tẩy trắng răng tại nhà cũng như tẩy trắng răng tại nha khoa. Tuy nhiên, việc tẩy trắng răng đều tác động lên men răng nên dù là phương pháp nào thì bạn cũng không nên lạm dụng các chất tẩy trắng răng. Hãy chọn cho mình một địa chỉ nha khoa uy tín để được thăm khám và tư vấn chi tiết.
Hy vọng, bài viết trên đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về những món ăn nên kiêng và có thể ăn uống phù hợp nhất. Nếu bạn còn thắc mắc về các vấn đề chăm sóc răng miệng, biết được các cách xử lý cảm giác ê buốt sau khi tẩy trắng thì hãy liên hệ ngay với Rich Dental tại Hotline: 090.511.2222.